Neben der Teilnahme an diversen Lauf und Bikeveranstaltungen stehen bei uns auch die Gemeinschaft und das Gesellschaftliche im Mittelpunkt.
LAUFTREFF – GEMEINSAM LAUFEN MACHT MEHR SPASS!
Lauftreff (Straße)
Treffpunkt: Parkplatz Borg Ternitz
Ganzjährig – bei (fast) jedem Wetter
Zwei Gruppen für jedes Level:
Einsteiger (Km über 6:30/min)
Montags, 18:00 Uhr
Mit Trainer Mario Wiesenhofer
Fortgeschrittene
Mittwochs, 18:00 Uhr
Mit Trainerin Helga Zenz
Lauftreff (Trail)
Sonntags, 9:30 Uhr
Streckenlänge: 10–20 km
In der Natur, auf abwechslungsreichen Trails
Bei fast jeder Witterung – wir sind draußen zuhause!
BIKETREFF – GEMEINSAM AUF ZWEI RÄDERN UNTERWEGS
Biketreff (Rennrad)
Sonntags, 9:00 Uhr
April – September
Strecke: ca. 50 – 75 km
Nur bei schönem Wetter!
Für ambitionierte Rennradfahrer*innen, die gerne in der Gruppe fahren.
Biketreff (Mountainbike)
Mittwoch oder Donnerstag, 16:30 Uhr
März – Oktober
Dauer: ca. 2 Stunden Ausfahrt
Trailspaß, Technik und gemeinsame Abenteuer – ideal für MTB-Fans jeden Levels.
Athletiktraining
Infos folgen!
TrailMonkeyz Kids
Athletiktraining für Kinder: Warum Bewegung die Basis für jeden Sport ist
TrailMonkeyz Ternitz fördern Fitness, Koordination und Freude an Bewegung
Kinder verbringen heute einen großen Teil ihrer Freizeit vor dem Smartphone, Computer, Tablet oder Fernseher. Digitale Medien gehören selbstverständlich zu unserem Alltag – gleichzeitig wird regelmäßige Bewegung dadurch aber oft immer weniger.
Genau hier möchten wir als TrailMonkeyz Ternitz ansetzen.
Mit unserem Athletiktraining für Kinder möchten wir Kids wieder für Bewegung begeistern, ihnen Freude am Sport vermitteln und gleichzeitig wichtige körperliche Grundlagen schaffen, von denen sie in nahezu jeder Sportart profitieren können.
Weg vom Bildschirm – hin zur Bewegung
Unser erstes und vielleicht wichtigstes Ziel ist einfach:
Kinder sollen sich wieder mehr bewegen.
Wir möchten keinen Kampf gegen Smartphone, Computer oder Spielekonsole führen. Vielmehr möchten wir eine attraktive Alternative schaffen.
Gemeinsam laufen, springen, balancieren, Hindernisse überwinden, neue Übungen ausprobieren und zusammen Spaß haben – Bewegung kann unglaublich abwechslungsreich sein.
Gerade in einer Zeit, in der Bewegungsmangel und Übergewicht bereits bei Kindern zunehmend zum Thema werden, sehen wir auch Sportvereine in der Verantwortung.
Wir wollen unseren Beitrag dazu leisten, Kindern Bewegung wieder näherzubringen.
Athletik ist die Grundlage jeder Sportart
Unser Training richtet sich aber nicht nur an Kinder, die einfach Freude an Bewegung haben.
Wir möchten auch junge Sportlerinnen und Sportler unterstützen, die bereits Fußball, Tennis, Mountainbike, Laufen oder eine andere Sportart betreiben.
Denn unabhängig von der jeweiligen Sportart gibt es Fähigkeiten, die fast überall entscheidend sind:
Kondition, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle.
Diese Grundlagen können maßgeblich dazu beitragen, wie gut sich ein Kind in seiner jeweiligen Sportart entwickelt.
Talent alleine reicht nicht
Nehmen wir einen jungen Fußballer als Beispiel.
Man erkennt häufig relativ schnell, ob ein Kind ein gutes Ballgefühl besitzt, Spielsituationen versteht oder technisch talentiert ist.
Doch selbst das größte Talent benötigt eine körperliche Grundlage.
Was bringt die beste Technik, wenn nach kurzer Zeit die Kraft fehlt?
Was bringt ein hervorragendes Ballgefühl, wenn schnelle Richtungswechsel schwerfallen?
Was bringt Spielverständnis, wenn der Körper die notwendigen Bewegungen nicht schnell und kontrolliert umsetzen kann?
Genau deshalb gehört Athletik für uns zu einer guten sportlichen Ausbildung dazu.
Technik kann verbessert werden. Spielverständnis kann wachsen. Aber auch Fitness und Koordination müssen regelmäßig trainiert und aufgebaut werden.
Koordination beginnt bereits im Kindesalter
Gerade Kinder können koordinative Fähigkeiten hervorragend entwickeln.
Dabei geht es nicht einfach darum, besonders geschickt zu sein.
Koordination bedeutet beispielsweise:
- schnell auf Situationen reagieren zu können,
- sicher das Gleichgewicht zu halten,
- unterschiedliche Bewegungen miteinander zu verbinden,
- Richtungswechsel kontrolliert auszuführen,
- Bewegungen präzise zu steuern,
- schnell zu beschleunigen und wieder abzubremsen.
Diese Fähigkeiten werden später in fast jeder Sportart benötigt.
Ein Kind mit einem guten Körpergefühl kann Bewegungen oftmals schneller lernen und sicherer ausführen.
Kondition muss aufgebaut werden
Auch eine gute Kondition entsteht nicht von selbst.
Wer Fußball spielt, muss über längere Zeit laufen, sprinten, abbremsen und erneut beschleunigen können.
Ein Tennisspieler benötigt Ausdauer, um auch bei längeren Matches konzentriert und beweglich zu bleiben.
Beim Laufen, Mountainbiken und vielen anderen Sportarten ist eine gute körperliche Grundfitness ebenfalls entscheidend.
Natürlich muss nicht jedes Kind einmal Profisportler werden.
Das ist auch überhaupt nicht unser Anspruch.
Aber egal, welches Ziel ein Kind später verfolgt:
Eine gute körperliche Basis ist immer von Vorteil.
Nicht nur für zukünftige Profis
Athletiktraining ist nicht ausschließlich Leistungssport.
Ganz im Gegenteil.
Auch Kinder, die Sport einfach als Hobby betreiben, profitieren davon.
Sie können ihre Beweglichkeit verbessern, mehr Ausdauer entwickeln, ihren Körper besser kennenlernen und gleichzeitig Selbstvertrauen gewinnen.
Unser Ziel ist deshalb nicht, aus jedem Kind einen Spitzensportler zu machen.
Wir möchten jedem Kind die Möglichkeit geben, sich sportlich weiterzuentwickeln.
Spaß steht an erster Stelle
Trotz aller sportlichen Ziele darf eines niemals fehlen:
der Spaß an der Bewegung.
Kinder sollen gerne zum Training kommen.
Sie sollen gemeinsam lachen, Neues ausprobieren, kleine Herausforderungen meistern und merken, dass sie sich verbessern.
Denn langfristig wird ein Kind vor allem dann aktiv bleiben, wenn Bewegung mit positiven Erlebnissen verbunden ist.
Deshalb versuchen wir unser Training abwechslungsreich und altersgerecht zu gestalten.
Wir kombinieren beispielsweise Übungen aus den Bereichen:
Koordination · Kondition · Schnelligkeit · Beweglichkeit · Stabilität · Gleichgewicht · Reaktion · allgemeine Fitness
So entsteht eine breite sportliche Grundlage, von der die Kinder langfristig profitieren können.
Unser Ziel bei TrailMonkeyz Ternitz
Mit unserem Athletiktraining möchten wir Kinder dort abholen, wo sie gerade stehen.
Das kann ein Kind sein, das bereits mehrmals pro Woche Fußball oder Tennis trainiert und seine körperlichen Voraussetzungen verbessern möchte.
Es kann aber genauso ein Kind sein, das bisher noch wenig Sport gemacht hat und einfach mehr Bewegung in seinen Alltag bringen möchte.
Beide sind bei uns willkommen.
Denn am Ende geht es für uns nicht nur um Leistung.
Es geht darum, Kinder für Bewegung zu begeistern und ihnen etwas mitzugeben, wovon sie möglicherweise ihr ganzes Leben profitieren.
Weg vom Bildschirm. Rein in die Bewegung.
Laufen. Springen. Koordinieren. Trainieren. Spaß haben. Gemeinsam besser werden.
Dafür steht das Athletiktraining Kids der TrailMonkeyz Ternitz.
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Ein Beitrag von Mario Wiesenhofer
Obmann – TrailMonkeyz Ternitz
Sommertraining TrailMonkeyz Kids
von Mai - Sept
Wintertraining TrailMonkeyz Kids
von Sept - April
Anmeldung
Lauftreff ElternKids – Gemeinsam in Bewegung!
Jeden Samstag
9:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Mehrzweckhalle Ternitz
März bis Oktober
Für Kinder ab 9 Jahren und ihre Eltern
Ob Mama, Papa, Tochter oder Sohn – beim Lauftreff ElternKids sind alle willkommen, die gemeinsam laufen, Spaß haben und aktiv sein wollen!
Du hast Lust auf gemeinsame Läufe oder coole Biketouren – bist aber (noch) kein Mitglied?
Kein Problem! Bei uns steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund – ganz ohne Vereinsdruck.
Egal ob du gemütlich einsteigen oder sportlich Gas geben willst – wir freuen uns über alle, die dabei sein möchten.
Also schnapp dir deine Laufschuhe oder dein Bike und sei beim nächsten Treff mit am Start!
Melde dich einfach unverbindlich unter 0676/4865072 (per Whats App) – wir freuen uns auf dich!
Hello, Ich bin Mario – Obmann der TrailMonkeyz Ternitz und mit voller Leidenschaft dabei! Für mich ist der Verein mehr als nur Sport: Es geht um Gemeinschaft, Bewegung in der Natur und vor allem um die Arbeit mit Kids – die liegt mir besonders am Herzen.
Es gibt nichts Schöneres, als zu sehen, wie Kinder draußen aktiv sind, sich austoben, Neues entdecken und dabei über sich hinauswachsen. Genau dafür setze ich mich mit den TrailMonkeyz ein – mit viel Herzblut, Teamgeist und einer ordentlichen Portion Spaß.
Ob beim Planen von Events, beim Kids-Training oder beim gemeinsamen Trail-Abenteuer – ich bin voll dabei. Weil ich daran glaube, dass Sport nicht nur gut tut, sondern auch richtig was fürs Leben mitgibt.
Mario Wiesenhofer
„Ich liebe die Arbeit mit Kindern – kein Tag ist wie der andere, und ihre Begeisterung steckt einfach an! Als angehende Lehrerin passt das natürlich perfekt. Im Verein bin ich als Kassierin unterwegs, aber auch sonst immer gern mittendrin. Es macht einfach Spaß, gemeinsam was auf die Beine zu stellen. Der Verein ist für mich wie eine zweite Familie – hier zählt jede*r!"
Selina Zenz
Ich heiße Lena, bin 10 Jahre alt und schon seit Anfang an beim Lauf und Bikeverein TrailMonkeyz Ternitz dabei. Am allerliebsten mag ich das Kinder-Athletiktraining! Dort machen wir viele lustige Übungen, lernen neue Bewegungen und haben jede Menge Spaß miteinander.
Was mir besonders gefällt: Alle im Verein sind supernett, wir motivieren uns gegenseitig und ich habe schon viele Freundinnen und Freunde gefunden. Ich freue mich jede Woche aufs Training – es ist einfach cool, sich gemeinsam zu bewegen und draußen aktiv zu sein!
Lena Hainfellner